Agar siz to‘liq kursni bajarsangiz va metodikani to‘g‘ri o‘zlashtirsangiz — ko‘rishingiz barqaror tiklanadi. Bu vaqtinchalik usul emas — siz ko‘zlaringizning tabiiy ishlashini qayta yo‘lga qo‘ygan bo‘lasiz.
Bu xuddi mushaklar singari: bir marta kuchaytirilgan mushaklar qanday saqlanib qolsa, ko‘zdagi natija ham shunday saqlanadi. Ayniqsa, haftasiga 1–2 marta eng oddiy mashqlarni bajarib tursangiz — natija mustahkam bo‘ladi.
Ko‘p yillik ishtirokchilarimiz bor — ular kursni 5+ yil oldin o‘tgan, hozirgacha ko‘zoynaksiz yurishmoqda va endi bu metodikani farzandlariga o‘rgatishmoqda.